MATATELINGA. Bagi para orang tua bulan Ramadhan 1442 Hijriah sudah di depan mata, ini bisa menjadi momen yang tepat untuk mengajarkan anak-anaknya tentang arti bulan Ramadhan, termasuk ibadah puasa.Ya, meski anak-anak belum diwajibkan berpuasa hingga mereka baligh, tidak ada salahnya mengajarkan sejak dini.
Baca Juga:Tuai Sorotan, Nagita Slavinna Diduga Hamil, Benarkah?Berikut kami rangkumkan lima cara pintar mengajarkan puasa kepada anak-anak, seperti dilansir oleh wartawan, Senin (12/04/2021).
1. Awali dengan latihanAda beberapa cara untuk membuat anak belajar berpuasa. Mulai dari membangunkan mereka saat makan sahur, melewati sarapan, dan lain sebagainya.Nah, setelah terbiasa dengan cara ini, bisa mulai mengajarkan mereka untuk menahan rasa lapar selama beberapa jam antara 3 hingga 5 jam terlebih dahulu. Setelah merasa nyaman, ajaklah mereka untuk melaksanakan puasa penuh.[br]
2. Sajikan menu makanan sehatBerbeda dengan orang dewasa, anak-anak cenderung membutuhkan asupan nutrisi seimbang sepanjang hari untuk membantu tumbuh kembangnya. Namun bila mereka menjalani ibadah puasa, otomatis asupan nutrisi akan berkurang. Oleh karena itu, siapkanlah menu makanan sehat saat mereka sedang sahur.Pastikan mereka tidak mendapat asupan garam dan gula berlebih untuk mencegah timbulnya rasa lapar. Sebagai gantinya, Anda bisa mengolah makanan makanan kaya serat dan protein yang ampuh menciptakan rasa kenyang lebih lama.
3. Berikan hadiahBerilah hadiah spesial untuk anak-anak Anda agar mereka merasa lebih tertantang untuk menjalankan ibadah puasa. Misalnya, Anda memperbolehkan mereka mengonsumsi es krim bila berhasil melaksanakan puasa selama tiga hari atau satu minggu penuh. Si kecil pasti akan lebih bersemangat belajar berpuasa.[br]
4. Bikin kalendar khususBuatlah kalendar khusus untuk memastikan bahwa si kecil telah berhasil menjalanlan puasa dengan lancar. Anda bisa memberikan pernak-pernik stiker berbentuk bintang bila mereka berhasil melaksanakan puasa setiap harinya. Cara ini sangat ampuh meningkatkan semangat mereka untuk terus melanjutkan ibadah puasa.
5. Jangan lupa ajarkan nilai-nilai IslamSembari mengajarkan anak berpuasa, jangan lupa memberikan mereka edukasi seputar nilai-nilai keislaman, seperti mengapa umat Islam harus berpuasa dan lain sebagainya. Selain mengajarkan tentang sahur dan berbuka puasa, tidak ada salahnya mulai mengajarkan untuk membaca Alquran. Anda bisa melakukan hal ini secara bersama-sama, sehingga si kecil akan lebih cepat menyerapnya. (MtcOkz)