Matatelinga - Jakarta, Vitamin C juga mampu mencegah tubuh Anda terpapar dari radikal bebas. Radikal bebas menyebabkan sel-sel di dalam tubuh mudah rusak dan tidak dapat berfungsi dengan baik. Vitamin C berperan penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh.Tak hanya itu, vitamin C juga sering digunakan untuk kecantikan, memperbaiki sel tubuh dan melancarkan peredaran darah. Vitamin C dapat Anda temukan secara alami dari buah dan sayur. Buah-buahan dan sayuran yang memiliki kandungan vitamin C yang tinggi yakni, jeruk, brokoli, nanas, dan tomat.Namun, tidak banyak yang tahu, kelebihan vitamin C akan menimbulkan beberapa efek samping yang buruk buat kesehatan. Berikut gangguan kesehatan akibat kelebihan Vitamin C seperti dilansir boldsky.com:- Air seni keluar darahSalah satu efek samping terburuk apabila Anda mengonsumsi vitamin C secara berlebihan adalah buang air kecil disertai darah dan rasa nyeri pada perut.- DiareHal ini sering terjadi secara umum. Diare umumnya terjadi apabila Anda terlalu banyak mengonsumsi vitamin C.- PusingBanyak masyarakat menjadikan kandungan vitamin C dalam buah jeruk dan lainnya sebagai obat untuk menghilangkan rasa pusing. Namun ternyata, mengonsumsi banyak vitamin C akan membuat Anda tak sadarkan diri (pingsan). Apabila ini sering terjadi setiap Anda mengonsumsi banyak vitamin C, maka Anda dianjurkan untuk memeriksakan diri ke dokter ahli.- MulasEfek samping terakhir adalah mulas. Apabila Anda sering mengalaminya, maka segeralah konsultasikan hal tersebut ke dokter.