MATATELINGA. Tak disangka bumbu dapur jahe memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Manfaat jahe bisa membantu menjaga imunitas tubuh selama pandemi Covid-19.Seperti dikatakan Dr. (Cand.) dr. Inggrid Tania, M.Si selaku Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI) mengatakan, jahe bisa menjadi alternatif herbal yang bisa dikonsumsi selama masa pandemi Covid-19. Sebab jahe miliki segudang manfaat bagi kesehatan.“Jahe yang memiliki nama lain zingiber officinale memiliki efek antispasmodik (melemaskan otot yang spasme/tegang), antinyeri (analgetik), antiradang, termogenik (memproduksi kalori dengan meningkatkan laju metabolisme basal),” terang dr. Inggrid, dalam virtual press conference dengan awak media, beberapa waktu lalu.
Baca Juga:Bergaya ala Cewek Jepang, Wihhhh Seksinya Wika SalimAnda bisa membuat air rebusan jahe yang mudah untuk disajikan. Rebus jahe dengan dua gelas air. Lalu hancurkan sepotong jahe menjadi halus dan tambahkan ke dalam air mendidih. Biarkan mendidih setidaknya selama 15 sampai 20 menit dengan api sedangMinumlah dan ingatlah untuk minum air di pagi hari setelah bangun tidur. Jika Anda juga ingin meminumnya pada sore hari, taruhlah air rebusan jahe tersebut ke dalam termos. Apa saja manfaatnya? Berikut ulasannya yang dirangkum oleh wartawan, Kamis (22/07/2021).
1. Meningkatkan kekebalan tubuhDikarenakan jahe memiliki agen antivirus dan antijamur, jahe dapat meningkatkan tingkat kekebalan tubuh Anda. Ini juga memasok seng, magnesium, dan kromium juga. Dapat mencegah alergi juga.
2. Turunkan kadar kolesterolObesitas dan kolesterol terkadang berjalan seiring. Air jahe bisa menurunkan kadar kolesterol. Air jahe juga dapat menurunkan tekanan darah karena dapat bertindak sebagai pengencer darah.[br]
3. Mempercepat metabolismeAir jahe juga bisa mempercepat metabolisme Anda dan berkontribusi pada penurunan berat badan. Ini juga dapat membantu membuang racun.
4. Sebagai anti-inflamasiAir Jahe juga bisa berperan sebagai anti-inflamasi sehingga dapat membantu menjaga panas tubuh dan ini secara tidak langsung membantu membakar lebih banyak kalori.
5. Kurangi kadar kortisolMinum air jahe juga dapat membantu mengurangi kadar kortisol dalam tubuh. Kadar kortisol yang lebih tinggi dikaitkan dengan lemak perut. (Mtc/Okz)