MATATELINGA - Memiliki badan dan tubuh yang sehat adalah impian setiap orang, lantas menjaganya menjadi prioritas bagi orang orang, salah satunya dengan menjaga pola makan. Nah, salah satu penyakit yang kerap timbul apabila tak menjaga pola makan yaitu asam urat. Asam urat tinggi tak bisa dianggap sepele. Karena, asam urat yang akut akan menimbulkan rasa nyeri, kemerahan dan bengkak pada kaki.Asam urat diketahui bisa menyerang secara tiba-tiba dan bahkan bisa membuat kita terbangun saat tidur di malam hari. Gejala utama asam urat tinggi yang terjadi karena penumpukan asam urat dalam darah ini.Mengantisipasi agar kita tak mengalami serangan asam urat, menjaga asupan makan tentunya jadi hal penting. Ada beberapa makanan yang harus dihindari sebagai langkah pencegahan sakit asam urat.
Baca Juga:Ramalan Zodiak : Scorpio Pikir 2 Kali Sebelum Bicara, Libra Tak Menjadi AmbisiusPasalnya, ada beberapa makanan tertentu yang secara alami tinggi akan purin, zat alami yang dipecah tubuh menjadi asam urat. Tak semua orang memiliki metabolisme tubuh yang baik, bisa dengan mudah membuang asam urat yang berlebih dalam darah.Yang ditinjau secara medis dokter penyakit dalam, Dr. Alana Biggers M.D., MPH, makanan seperti daging merah, daging organ (jeroan), seafood, minuman beralkohol yang tinggi kandungan purin (zat alami yang ada pada manusia, hewan dan tumbuhan) adalah jenis makanan direkomendasikan dihindari untuk meminimalisasi risiko asam urat tinggi. Seperti dikutip dari Okezone, Sabtu (12/02/2022)Selain itu, minuman manis dan makanan yang mengandung gula fruktosa juga disarankan memang sebaiknya dihindari karena bisa menimbulkan masalah kesehatan, walau tidak mengandung purin.