MATATELINGA, Jakarta: Siapapun masyarakat yang hidup pasti menjaga Kesehatannya dengan kehidupan sehari hari, terlebih makanan berlemak masuk tubuh, hingga kolestrol menjadi tinggi. Kolesterol tinggi merupakan masalah kesehatan yang cukup sering terjadi pada masyarakat.[asense]Makanan seperti tinggi lemak, sering disalahkan sebagai faktor penyebab melonjaknya kadar kolesterol dalam darah.Sebenarnya, ada faktor-faktor lain yang memengaruhi risiko tersebut seperti genetik, stres, hingga penyakit tertentu misalnya hipotiroidisme dan sindrom metabolik.
BACA JUGA:Rico Waas: Bukan Sekedar Gelar Administrasi, Kota Layak Anak Amanah Besar yang Butuh Kerja KerasKadar kolesterol tinggi tidak baik untuk kesehatan karena dapat menjadi awal terjadinya masalah kesehatan serius, seperti penyakit jantung.Karena itu, mengembalikan kadarnya ke batas yang normal merupakan hal terpenting untuk dilakukan saat kolesterol naik.Jenis-jenis Daun Obat KoletserolUntungnya, di alam kita bisa mendapati beberapa jenis tanaman yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol secara alami.[br]Kabarnya ini daftar daun menurunkan kolesterol bisa dijadikan sebagai obat alami.1. Daun teh hijauDaun teh hijau atau camellia sinensis, telah lama dikenal mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi.2. Daun kemangiDaun kemangi atau basil sering digunakan sebagai bumbu lezat serta memberikan aroma khas pada makanan.Tapi selain itu, bahan alami ini ternyata juga mampu membantu menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.Manfaat kesehatan tersebut, disebabkan oleh kandungan senyawa seperti eugenol, yang memiliki efek positif terhadap kesehatan kardiovaskular.3. Daun delimaDi daftar daun menurunkan kolesterol yang berikutnya adalah daun dari pohon buah delima.Buah delima dikenal mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi, ternyata hal serupa juga dijumpai dalam daunnya.Ekstrak daun delima terbukti mampu menurunkan kolesterol dan memperbaiki kesehatan jantung secara menyeluruh.4. Daun sambung nyawaDaun sambung nyawa atau Gynura procumbens adalah tanaman yang tumbuh subur di Indonesia.Dalam daun ini terdapat sejumlah senyawa yang efektif menurunkan kolesterol seperti flavonoid, saponin, dan minyak atsiri.Kolesterol jahata (LDL) yang dapat menyumbat pembuluh darah, dapat dikendalikan dengan daun ini.Daun sambung nyawa sebagai obat kolesterol dapat dikonsumsi secara langsung sebagai lalapan atau minum air rebusannya.5. Daun mintSelain memberikan aroma segar pada makanan dan minuman, daun mint juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.Beberapa studi menunjukkan bahwa ekstrak daun mint dapat membantu mengurangi kadar kolesterol total dan trigliserida.Itulah jenis dedaunan yang memiliki efektivitas untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam darah.