Matatelinga, Air putih yang kita minum sehari-hari seharusnya mengandung mineral. Namun, ada juga air tanpa mineral atau yang biasa disebut air kosong yang dikonsumsi sejumlah orang.Air putih bermineral masuk ke dalam kebutuhan gizi yang harus dipenuhi setiap orang. Menurut Prof. Dr. Hardinsyah, MS., ahli gizi dari Institut Pertanian Bogor (IPB), ada kalanya kebutuhan mineral terlampau banyak didapatkan dari makanan. Untuk menghindari kelebihan mineral, mereka mengurangi menyeimbangkan ini dengan konsumsi air demineral.“Air kosong itu biasanya untuk orang yang merasa sudah terpenuhi mineralnya dari berbagai macam makanan, jadi mereka hanya butuh air (kosong) saja. Ini misalnya orang kaya yang setiap hari makan daging, ikan, atau suplemen,” katanya.Konsumsi suplemen yang hanya baik dikonsumsi untuk tambahan nutrisi bisa diambil saat seseorang menderita stres, jauh dari makanan sehat, atau saat hamil. Menurut Hardinsyah, seseorang bisa memilih air kosong bila mereka tengah rutin mengonsumsi suplemen.Seperti dilansir dari laman Okezone.com, Kamis (22/1/2015)(Fit)