Matatelinga, Gula tidak menimbulkan diabetes namun jika dikonsumsi secara berlebihan akan memperparah si penderita. Beberapa larangan mungkin harus dijalani diabetesi. Namun tidak sekaku yang Anda bayangkan, termasuk dalam hal mengonsumsi gula.Gula di sini bukan berarti hanya gula dalam bentuk mentah, seperti gula pasir, gula tebu, atau gula untuk penambah rasa lainnya. Makanan mengandung gula, karbohidrat dan gula buah disarankan tidak dikonsumsi secara berlebihan, karena insulin di tubuh tidak cukup untuk mengikat mereka.Bagaimanapun tubuh Anda tetap membutuhkan makanan mengandung “gula” untuk tambahan energi. Untuk mencapai keseimbangan yang dibutuhkan, ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan. Demikian seperti dilansir dari Boldsky dan dikutip dari laman okezone.com, Minggu (25/1/2015)Jangan pernah kelaparan : Diabetesi tidak boleh membiarkan dirinya lapar. Jika gula darah terlampau rendah, tubuh akan rentan menderita penyakit serius lainnya. Buatlah jadwal di mana Anda tetap bisa makan tiga kali sehari dengan selingan camilan yang disarankan konsultan kesehatan Anda.Banyak makan protein : Untuk menjaga tubuh tetap sehat, penting bagi Anda untuk tetap mengonsumsi protein. Protein baik untuk perbaikan dan pembentukan sel-sel tubuh yang mungkin dibutuhkan untuk melawan penyakit. Itulah mengapa penting bagi Anda untuk makan cukup dan teratur.Bawa sedikit camilan manis : Ini mungkin terdengar kontradiktif, tapi bagi Anda yang masih bisa mentolerir sedikit makanan manis, lakukan ini. Bila Anda membiarkan perut kelaparan sementara Anda mengidam makanan manis, di waktu makan berikutnya Anda mungkin akan makan lebih banyak. Oleh karena itu, sesekali redakan keinginan makan makanan manis tidak diharamkan selagi masih bisa Anda kontrol.(Fit)