Matatelinga, Bayam mengandung manfaat yang sangat banyak bagi kesehatan dan ini tidak boleh Anda sia-siakan. Bayam dapat diolah untuk berbagai masakan seperti sayur bening, nasi goreng sayur bayam, keripik daun bayam dan bisa juga dijadikan Jus.Berikut manfaat dari jus bayam yang bagus untuk kesehatan tubuh, Minggu (15/2/2015) :1. Memiliki zat antioksidan yang dapat mengikat dan menghancurkan radikal bebas serta melindungi tubuh dari berbagai reaksi oksidatif yang dapat menjadi racun didalam tubuh.2. Sebagai sumber serat yang dapat membebaskan kita dari lemak dan sangat cocok sekali buat yang melakukan program diet.3. Bayam mengandung kalori kurang dari 25 per porsi. Makan satu porsi bayam hijau dapat menghasilkan rasa kenyang sama dengan satu potong roti gandum.4. Terdapat kandungan betakaroten, alfakaroten, dan lutein yang terdapat di klorofil. Dengan adanya zat-zat tersebut maka dapat melindungi sel lemah yang ada di tubuh Anda dari serangan benih kanker ganas.5. Dapat memperlancar pencernaan. Serat kasar berfungsi sebagai karet busa khususnya didalam usus. Karet ini akan mudah menyerap zat buangan dan menolong gerakan peristaltik usus agar semakin kuat mendorong sisa-sisa makanan sehingga BAB lancar.Bayam dapat menjaga tubuh agar bisa terhindar dari berbagai penyakit yang diakibatkan dari gangguan yang ada pada pembuluh darah seperti hipertensi, diabetes, stroke dan lain-lain.Bayam mengandung zat kalsium yang sangat dibutuhkan oleh tulang. Dengan makan bayam dapat mengurangi resiko patah tulang.Manfaat dari bayam atau jus bayam tentu tak boleh kita sia-siakan. Untuk itu tak ada salahnya kita masukkan jus bayam ke dalam menu minuman sehat kita.(Fit)