Matatelinga, Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, ada sejumlah makanan yang dapat membantu mengurangi berat badan dan menyehatkan. Dikenal sebagai makanan kalori negatif, makan makanan ini adalah cara terbaik untuk mengenyangkan perut tanpa rasa bersalah.Makanan ini lama dicerna sehingga akan membutuhkan kalori lain untuk pembakarannya. Berikut adalah beberapa makanan kalori negatif yang direkomendasikan ahli kesehatan dan ahli gizi, sebagaimana dilansir dari Dailymail dan dikutip dari laman okezone.com, Minggu (22/2/2015).Mentimun: 16 kalori/100g : Terbuat dari sebagian besar air, mentimun juga adalah sumber vitamin C dan diketahui dapat mengurangi peradangan besar dalam tubuh. mentimun mengandung asam askorbat (vitamin C) dan asam kafeik yang dapat membantu mencegah edema atau pembengkakan jaringan tubuh oleh air.Bunga kubis: 25 kalori/100g : Sayuran ini menjadi tren dengan campuran nasi, mash potato, atau pizza. Kubis atau kembang kol telah lama menjadi teman pelaku diet karena tidak mengandung lemak, tinggi vitamin C, dan rasa kuat saat dimakan langsung.Tomat: 18 kalori/100g : Penuh dengan kandungan likopen dan rendah kandungan kalori, tomat adalah makanan terbaik untuk memasukkan dalam diet Anda. Manfaat kesehatan tomat akan meningkat ketika matang. Tomat matang dikatakan dapat memiliki manfaat yang sama seperti statin untuk pasien kolesterol atau tekanan darah tinggi.Dua ons pasta tomat atau setengah liter jus sehari bisa cukup untuk membantu banyak pasien. Rahasianya terletak pada tingkat likopen yang tinggi, senyawa yang memberikan warna cerah pada tomat matang. Antioksidan yang kuat di dalamnya juga sangat penting untuk kesehatan yang baik karena membantu menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.Cabai: 40 kalori/100g : Sensasi mulut terbakar yang didapat saat menggigit cabai membuatnya menjadi makanan pembakar kalori terbaik. Kapsaisin yang terkandung di dalam cabai punya kemampuan untuk meningkatkan metabolisme, yang kemudian membuat tubuh membakar lebih banyak kalori setelah Anda memakannya.(Fit)