Matatelinga, Saat Anda percaya melakukan diet karbohidrat rendah, lauk pauk yang kita konsumsi ada jenis-jenis khusus. Seperti lima jenis bahan rendah karbohidrat yang disarankan, seperti dikutip Timesofindia dan dilansir laman okezone.com, Sabtu (21/3/2015).Ayam dan ikan : Ayam dan ikan tergolong jenis bahan kaya protein dan rendah karbohidrat. Bagi mereka yang melakukan diet rendah karbohidrat, dua jenis bahan tersebut selalu diandalkan. Karena itu, protein dibutuhkan untuk memperbaiki jaringan dan berfungsi sebagai membangun energi tubuh.Daging merah : Daging sapi merah dan daging kambing merupakan item karbohidrat diet rendah, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah sedang. Daging merah merupakan sumber yang baik untuk zat besi dan protein tinggi.Produk susu : Produk susu seperti keju cheddar dan parmesan adalah bahan yang cocok digunakan untuk diet karbohidrat rendah. Tetapi ini tidak termasuk yogurt dan susu yang merupakan sumber karbohidrat tinggi.Sayuran : Salad sayuran seperti mentimun, selada, brokoli, dan kembang kol sangat rendah karbohidrat. Anda dapat menyertakan sayuran non tepung ke dalam diet rendah karbohidrat.Buah-buahan : Buah-buahan tertentu seperti kelapa, apel, pepaya, persik dan stroberi tergolong rendah karbohidrat. Tapi ada juga beberapa jenis buah yang tidak disarankan karena rendah gula sehingga tidak berfungsi sebagai karbohidrat rendah.(Fit)