Matatelinga.com, Jika terlalu seringkehilangan konsentrasi saat beraktivitas, bisa saja Anda kurang tidur di malamhari. Bukan itu saja, banyak risiko lain yang bakal Anda alami jika terlalusuka begadang seperti berikut.
Hilang konsentrasi saat beraktivitas : Kurang tidurdapat menyebabkan terganggunya konsentrasi. Karenanya saat beraktivitas harusmelibatkan pikiran yang segar untuk mengingat sesuatu saat bekerja.
Memperburuk kondisi kesehatan : Beragampenyakit akan menghampiri Anda secara tiba-tiba, seperti penyakit jantung,tekanan darah tinggi, stroke, bahkan diabetes.
Kulit kusam : Jika Andamengalami insomnia akan berisiko memiliki kulit yang telihat pucat dan kusam,serta kerutan halus yang nampak pada kulit Anda. Bukan hanya itu saja, mataAnda pun akan membengkak seperti mata panda.
Hilang fokus saat berkendara : Jika Andaseorang pekerja yang harus mengendarai motor atau mobil seharusnya butuhistirahat cukup di malam hari. Sebaliknya, jika Anda kurang tidur di malam hariakan berisiko hilang fokus saat berkendara. Demikian dilansir WebMDdan dikutip laman okezone.com, Selasa (9/6/2015)
(Fit)