Matatelinga.com, Orang yang sedang ingin menurunkan berat badan dan membentuk tubuh ideal biasanya menjalankan diet tinggi protein. Namun, sebenarnya ada dampak negatif dari diet tinggi protein.Berikut dampak negatif diet tinggi protein terhadap kesehatan seperti dikutip dari Boldsky dan dilansir dari laman okezone.com, Minggu (20/3/2016).Sembelit : Kelebihan protein memiliki efek buruk terhadap usus. Diet kaya protein membatasi makanan berserat. Karena itu, ini merupakan alasan utama Anda menderita sembelit beserta iritasi usus lainnya.Tulang keropos : Konsumsi terlalu tinggi protein menyebabkan hilangnya kalsium dari tulang. Kalsium juga hilang melalui urin dan diekskresikan melalui ginjal. Dengan demikian, kondisi ini menyebabkan tulang keropos.Kekurangan gizi : Diet tinggi protein juga menyebabkan kekurangan gizi. Sementara fokus pada diet tinggi protein terkadang membuat seseorang mengabaikan vitamin dan mineral penting lainnya.(Fit)