Matatelinga.com, Apakah Anda memiliki kesulitan mengunyah, menelan, atau bahkan berbicara? Apakah Anda sering terbangun di malam hari dan merasa haus? Apakah bau mulut atau gigi berlubang merupakan masalah yang sering Anda keluhkan?Anda mungkin menderita mulut kering, meskipun itu hanya beberapa gejala umum dari kondisi tersebut. Mulut kering terjadi ketika tubuh Anda tidak membuat cukup air liur untuk menjaga mulut Anda basah.Ada banyak penyebab mulut kering, mulai dari konsumsi obat-obatan tertentu, penyakit dan kondisi tertentu seperti kerusakan saraf di kelenjar liur, terapi kanker, pilihan gaya hidup yang buruk seperti merokok atau mengunyah tembakau.Jika tidak diobati, mulut kering bisa sebabkan masalah gigi yang serius seperti gigi berlubang dan infeksi mulut. Tapi Anda bisa mengambil beberapa langkah untuk mengurangi atau mengontrol gejala mulut kering Anda. Berikut adalah caranya, seperti dikutip dari Zeenews dan dikutip dari laman okezone.com, Minggu (15/5/2016).- Jika kemungkinan masalahnya disebabkan efek samping obat-obatan yang Anda makan, tanyakan pada dokter Anda untuk mengonfirmasi atau memberikan saran yang lebih baik untuk mengatasi masalah mulut kering Anda.- Minum banyak air karena ini akan membantu menjaga mulut tetap lembab.- Mengunyah permen karet atau mengisap permen biasa tanpa gula untuk merangsang kelenjar ludah.- Bernapas melalui hidung, bukan mulut Anda.- Sikat gigi Anda sesering 2-3 kali sehari.- Hindari kafein dan alkohol karena dapat memperburuk mulut kering.- Kurangi makanan manis atau pedas.- Hindari semua produk tembakau.- Hindari obat-obatan mengandung antihistamin dan dekongestan yang dapat membuat mulut kering lebih buruk.(Fit)